Missä tapahtuu: Esperi Hoitokoti Palomäki, Jämsä
26
marraskuu
2020
Puoli kiloa päivässä
Tällä viikolla meillä on puhuttu ravitsemuksesta. Palomäessä vieraili ravitsemusterapeutti, jonka tapaamisen jälkeen käynnistimme hevihaasteen. Haasteen tarkoituksena on kannustaa asukkaita lisäämään kasvisten ja hedelmien syöntiä.
Palomäessä vieraili tiistaina ravitsemusterapeutti keskustelemassa asukkaiden kanssa tärkeistä syömiseen ja ravitsemukseen liittyvistä asioista. Tapaamisessa juteltiin mm. kylläisyyden ja nälän tunteesta, ruokarytmistä, lautasmallista ja herkuttelusta. Aihetta on käsitelty tällä viikolla myös Palomäen päivätoiminnassa ja tehty käsitekarttaa terveellisistä ja epäterveellisistä syötävistä. Torstaina käynnistimme hevihaasteen, jonka tarkoituksena on kannustaa asukkaista lisäämään kasvisten ja hedelmien syöntiä näin joulun alla, jolloin tarjolla on monenlaisia herkkuja ja terveelliset vaihtoehdot voi helposti unohtua.