Missä tapahtuu: Esperi Hoitokoti Päivälehto, Hartola
11
toukokuu
2022
Unelmien liikuntapäivä

Meillä Palvelukeskus Päivälehdossa unelmien liikuntapäivää vietettiin keväisessä metsässä samoillen ja heräävästä luonnosta nauttien. Tutkimusten mukaan luonnossa liikkumisella ja jo pelkällä luonnossa oleskelulla on monia positiivia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin.
Liikehallinta kehittyy vaihtelevassa maastossa liikkuen. Erilaiset alustat kuten mättäät, kivet, kannot ja puun juuret tuovat hyvää haastetta tasapainolle, koordinaatiolle, ketteryydelle ja muille liikehallintakyvyille.
Toimintakeskus Kimaran väen kanssa keskustelimme erilaisista liikuntaharrastuksista; mitä harrastuksia Kimaran väellä on tai on ollut ja mitä kukin haluaisi kokeilla. Ehkäpä pääsemme vielä toteuttamaan joitain toiveita.