Aivoviikko

Viikolla 11 vietettiin aivoviikkoa johon me myös Esperi hoivakoti Sigridissä osallistuttiin.

Tänä vuonna aivoviikon teemana on "Ajattele aivojasi, mieti muistiasi".
Viiteen aihealueeseen jaettu teema sisältää ravinnon, mielen hyvinvoinnin, aivojen aktivoinnin, liikunnan, unen ja levon.

Meille hoivakoti Sigridissä on tärkeää aina teema viikosta huolimatta huomioida edellä mainitut aihealueet.
Kaikki viisi aihealuetta ei siis ole tärkeä vain aivoviikon aikana mutta teeman mukaisesti on sitä enemmän tuotu ilmi ja pidetty puheenaiheena.

Meidän kaikkien olisi hyvä muistaa, että aivoterveyden vaaliminen koskettaa meitä ihan kaikkia.

Myös koira kaverimme Köpö oli mukana menossa teema viikollamme.

Aivoviikon aikana Sigridissä touhuttiin taas vaikka mitä kivaa viriketoimintaa. Muistipeli on hauska viriketuokio itsessään. Parien metsästyksen ohella pystyy hyvin pitämään pientä muistijumppaa miettien mikä eläin missäkin kuvassa on. Eläimen tiedettäessä voi myös samalla miettiä minkälaista ääntä kukin eläin pitää, missäpäin maailmaan kyseenomaista eläintä saattaisi nähdä ja onko itse törmännyt pelissä oleviin eläimiin.
Hauskan peli hetken lomassa saa siis myös paljon kivaa keskustelua ja muistelua aikaiseksi.

Muistipelit tempaisikin pelaajat tällä kertaan niin kovasti mukaansa, että kierroksia pelattiin kaiken kaikkiaan kolme.

Kevät alkaa pilkistää ja aika ajoin jo olemme päässeet nauttimaan jo kivan aurinkoisista päivistä. Ulkoilu raittiissa ilmassa on ollut joka päiväistä aivoviikon aikana. Nyt jo aika hyvin on sulanut lähi ympäristön tiet joten pidempiä kävely reissujakin on päästy tekemään.

Myös takapihalla on nautittu ulkoilmasta ja hieman pihahommiakin on tehty. Ensimmäiset linnun laulutkin kuulimme asukkaidemme kanssa.

Aivoviikolla on maalattu ja väritelty. Värittäminen, piirtäminen ja maalaaminen on hyvä tapa vapauttaa omaa luovuuttaan sekä huoltaa aivoja samalla. Piirtäminen ja värittäminen ovat keskittymistä vaativaa puuhaa, mikä rauhoittaa mieltä.