Pakkaskelien virikettä

Menneellä viikolla vihdoin sen talvi ja lumi tuli kerta rykäyksellä tänne hoivakoti Sigridiin Siuntioonkin.
Ulkoiluja ei ole unohdettu, raikkaassa pakkas säässä oleminen tekee hyvää keholle ja mielelle. Innokkaimmat halusivat jopa päästä hieman lumihommiinkin.

Pienet happihyppelyt raikkaassa talvisäässä virkisti kivasti. Asukkaat olivat tyytyväisiä kun pääsi vähän lapioimaan luntakin.
Miehet kertoivat tehneensä sitä niin monet talvet ettei itsekään osaa laskea niin moneen. :) 

Osa asukkaista jatkoi villasukkien kutomista koska jos milloinkaan niin nyt on tärkeä pitää varpaat lämpiminä.

Näin pakkaskelien aikaan onkin ihana pistää sauna lämpeämään. Pienen ulkoilun jälkeen saunaan pääseminen tuntuu mahtavalta. 
Saunan yhteydessä me olemme pyrkineet luomaan asukkaalle pienen arkisen hemmottelu hetken.

Olemmekin saaneet kaappeihin kivasta erilaisia rasvoja ja kynsien hoitotuotteita, sekä halukkaille oli mahdollisuus saada kiukaalle löylytuoksua.

Ulkoilun jälkeen saunaan ja löylyjen otettua vatsa täyteen ruokaan niin kyllä uni maistuu yöllä, sekä mieli ja olo on parempi.

Saunominen on osa suomalaista kulttuuria ja monelle jopa viikottainen tapa.
Saunassa käyminen on suurelle osalle tärkeä asia ja se on paikka jossa voi rentoutua, pestä kiire ja murheet pois niskoilta.
Meille onkin tärkeää, että perinne jatkuu myös täällä hoivakodissa.

Sauna lämmitetään useaan otteeseen viikon aikana, sekä sauna on turvallinen asukkaille joiden liikkuminen ei enää ole niin varmaa. Hoitaja on läsnä ja lähellä kokoajan tuomassa turvaa sauna hetkiin.
Jokaiselle on mahdollisuus siis jatkaa tätä ihanaa tapaa myös täällä halutessaan.

Meillä oli myös taannoin vieraileva tassuterapeutti Shiro viihdyttämässä asukkaita öisin.