Esperi Hoivakoti Hopeapaju, Helsinki

Maanantain piristykseksi pallopelejä ennen Lounasta.

Asukas on polkenut motomedilla 15 min . On ollut ihana kuntoutus päivä.

Asukas on osallistunut tuolijumpaaan aktiivisesti.

Alaraajojen ja yläraajojen lihasvoiman ylläpitämiseksi asukkaiden kanssa jumppa hetki. Kuunteli musiikkia ja nautti koko ohjelma.

Pallojumppa on oiva keino taistelussa kylmää ja pimeää vastaan! Keho pysyy vetreänä ja mieli virkeänä!

Syksy alkaa olla jo pitkällä, vettä sataa ja on pimeä. Siksi onkin hyvä muistaa liikkua! Meillä on tiistaisin Ortonin järjestämä tuolijumppa ja meidän fysioterapeuttimme pitää viikottain tuolijumppaa molemmissa kerroksissa. Ulkoilua unohtamatta, sään salliessa.

Vaikka illat pimenevät ja talvi tekee tulojaan emme ole jääneet toimeettomiksi! Liikunta, aktiviteetit ja yhteinen ajan vietto piristävät kummasti mieltä kun kesä alkaa jäädä taakse.